Hvert er næringargildi skólahádegis, þar á meðal bananasúkkulaðimjólkurostborgari á hvítu brauði og 4 gúrkusneiðar?

Banani

- Kaloríur:105

- Fita:0 grömm

- Mettuð fita:0 grömm

- Kólesteról:0 milligrömm

- Natríum:1 milligrömm

- Kolvetni:27 grömm

- Trefjar:3 grömm

- Sykur:14 grömm

- Prótein:1 grömm

Súkkulaðimjólk

- Kaloríur:190

- Fita:2,5 grömm

- Mettuð fita:1,5 grömm

- Kólesteról:10 milligrömm

- Natríum:180 milligrömm

- Kolvetni:36 grömm

- Trefjar:0 grömm

- Sykur:25 grömm

- Prótein:8 grömm

Ostaborgari á hvítu brauði

- Kaloríur:300

- Fita:10 grömm

- Mettuð fita:5 grömm

- Kólesteról:30 milligrömm

- Natríum:600 milligrömm

- Kolvetni:30 grömm

- Trefjar:2 grömm

- Sykur:3 grömm

- Prótein:15 grömm

4 gúrkusneiðar

- Kaloríur:8

- Fita:0 grömm

- Mettuð fita:0 grömm

- Kólesteról:0 milligrömm

- Natríum:2 milligrömm

- Kolvetni:2 grömm

- Trefjar:0 grömm

- Sykur:1 grömm

- Prótein:0 grömm

Heildarnæringargildi skólahádegis

- Kaloríur:603

- Fita:12,5 grömm

- Mettuð fita:6,5 grömm

- Kólesteról:40 milligrömm

- Natríum:783 milligrömm

- Kolvetni:95 grömm

- Trefjar:5 grömm

- Sykur:43 grömm

- Prótein:24 grömm