- | Food & Drink >> Matur og drykkur > >> Forréttir, Súpur & Salöt >> snakk
Hvaða matvæli gefa okkur kalíum?
- Þurrkaðar apríkósur :1.000 mg
- Bananar :420 mg
- Sættar kartöflur :337 mg
- Avocado :291 mg
- Cantaloupe melóna :267 mg
- Papaya :237 mg
- Appelsínusafi :180 mg
- Vatnmelóna :175 mg
- Spínat :160 mg
- jógúrt (náttúrulegt, ósykrað) :149 mg
- Grænkál :139 mg
- Spergilkál :130 mg
- Gúrka :130 mg
- Edamame :110 mg
- Kúrbítur :105 mg
- Spíra :80 mg
- Kartöflur :75 mg
- Epli :65 mg
- Tómatar :59 mg
Það er mikilvægt að hafa hollt mataræði sem inniheldur margs konar ávexti, grænmeti, heilkorn, magurt prótein og holla fitu til að tryggja fullnægjandi inntöku nauðsynlegra næringarefna, þar með talið kalíums.
Matur og drykkur


- Af hverju að setja maíssterkju í pylsur?
- Hvar á að kaupa kosher hálfdill súrum gúrkum?
- Gætirðu búið til rauðflauelsbollakökur án smjörs?
- Hvað telst unnin matvæli?
- Hversu lengi mun pekanbaka vera góð?
- Hvernig getur þú hindberjum?
- Hversu lengi grillar þú miðlungssteik?
- Hvernig til Bæta við niðursoðnum ávöxtum til cake batt
snakk
- Hvaða matvæli eru bindandi?
- Hvað er setning fyrir næringarmerki?
- Af hverju líkar fólk við bananahnetamuffins?
- Er rottueitur í mataræði?
- Hvernig hjálpa Peanut vörur okkur í dag?
- Hvað er skýringarmynd sem sýnir magn orku sem færist frá
- Hvaða kirtill seytir efni til að væta mataragnir og hjál
- Hvaða chilenska snakk mun krökkunum líka við?
- Hvers konar sjúkdóma færðu af súkkulaðimjólk?
- Hvað eru mismunandi næringarefni?
snakk
- Forréttir
- ostar
- Chili Uppskriftir
- krydd
- dips
- Fondue Uppskriftir
- Frækorn og Kartöflur Uppskriftir
- jello Uppskriftir
- salat Uppskriftir
- Salsa Uppskriftir
- sósur
- snakk
- súpa Uppskriftir
- vaxtaálag
- Stocks
- Grænmeti Uppskriftir
