Hvernig á að Bakið Grænmeti

Fresh bakaðar grænmeti, eða brennt grænmeti, eru dýrindis val til gufu eða borða hrátt. Það er auðvelt að bragði grænmeti áður bakstur þeim og hitinn gerir allar mismunandi kryddi að meld með safar úr grænmeti þínum. Þú getur bakað allar tegundir af grænmeti allt árið, svo að velja grænmeti og Forhitið að ofninn í gómsætum hlið fat kvöld! Sækja Hlutur Þú þarft glampi Grænmeti að eigin vali sækja kryddi að eigin vali
Bakstur pönnu sækja Álpappír (valfrjálst)
ólífuolíu
ofn
Non-Stick úða
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofn þinn í 400 gráður.
   

2. Þvoið og þurrkið grænmeti að eigin vali. Sumir vinsæll grænmeti valkostir eru kartöflur, kúrbít, papriku, spergilkál, tómatar, blómkál, leiðsögn og gulrætur. Þegar grænmeti eru hreint það er kominn tími til að höggva. Þetta er persónulegt val og geta ákvarða matreiðslu tíma eins og heilbrigður. Smærri stykki þýðir styttri bakstur tíma meðan stærri stykki tekið aðeins lengri tíma að elda í gegnum. Ein tommu teningur eða sneiðar fyrir mýkri grænmeti eins zucchinis eða kartöflur mega vinna betur með minni sneiðar af stinnari grænmeti þinn eins gulrætur eða leiðsögn.
   

3. Þegar þú hefur hakkað grænmeti upp, það er kominn tími árstíð! Settu grænmeti í miðlungs skál. Tímabil grænmeti þinn með hvað gerist til að vera til þinn mætur. Vinsælir kostir krydd eru salt, pipar, paprika, ferskt dill, steinselja, rósmarín, rautt flögur pipar, hvítlaukur, engifer, eða jafnvel duftformi klæða blandar eins Ranch eða ítalska. Bæta jurtir þína, krydd, eða blandaður við grænmeti og þá bæta við smá ólífuolíu, nóg til létt frakki hvert stykki af grænmeti.
   

4. Þegar grænmeti eru jafnt húðaður, úða grunn bakstur pönnu með non-stafur úða eða stilla það með álpappír. Bæta grænmeti og setja á pönnu í ofni í 10-20 mínútur eftir stærð þeirra. Eftir að tíminn hefur liðið, draga pönnu út og hrærið grænmeti. Pota gaffal í stærri, þinn stinnari grænmeti til að meta áætlaða tíma til vinstri. Setjið aftur í ofninn í aðrar 10-20 mínútur. Þú ættir að vera fær til auðveldlega gata grænmeti þegar þeir eru soðin í gegn.