Hvernig til Gera Easy Banana & amp ; Avocado Smoothie ( 4 skref )

! < P > Fyrir náungi grænmetisætur mínum Hlutur sækja Þú þarft
1 Banana sækja 1 avókadó
1 1/2 bollar Soy Milk
1 -2 tsk hunang
Safi af helmingur sítrónu
Mint eða engifer
Leiðbeiningar sækja < ol> < li> < p > Dump öll innihaldsefni í blandara .
< li> < p > Blend þeim þar blandað .
< li> < p > með myntu eða engifer gefur þér sveigjanleika af því að hafa þessa heilnæm máltíð annaðhvort heitt eða kalt , hita upp mjólk fyrir fyrrverandi . Það er tilvalið fyrir allar árstíðirnar ! Og við á leiðinni , vissiru að engifer er thermogenic efni ? Það þýðir að það hjálpar að örva líkamann til að brenna upp hitaeiningar ! Þetta er ein lág kaloría og grænmetisæta uppskrift krakkarnir vilja elska .
< Li> < p > Þjónar 2 manns .