Hversu mörg grömm af einum bolla alfalfa spíra?

Einn bolli af alfalfa spírum vegur um það bil 10 til 15 grömm.

Alfalfa spíra eru ungir, mjúkir sprotar álversins (Medicago sativa) og er almennt neytt í salöt, samlokur og aðra rétti vegna næringargildis og stökkrar áferðar.

Nákvæm þyngd eins bolla af alfalfa spíra getur verið lítillega breytileg eftir tilteknu afbrigði af alfalfa planta, vaxtarskilyrðum og aldri spíra við uppskeru. Hins vegar, að meðaltali, inniheldur einn bolli af alfalfa spírum venjulega á milli 10 og 15 grömm af þyngd.