Hvað inniheldur blómkál.?
- C-vítamín
-K1 vítamín
- Pantótensýra (vítamín B5)
- Pýridoxín (vítamín B6)
- Fólat (vítamín B9)
-Kólín
Steinefni:
-Kalíum
-Mangan
-Fosfór
-Kalsíum
- Magnesíum
Andoxunarefni:
-Quercetin
-Kaempferol
-Apigenin
-Lúteólín
Trefjar:
-Fæðutrefjar - bæði leysanlegt og óleysanlegt form matartrefja
Inniheldur einnig nokkur: Tíamín (vítamín B1), járn, kopar
Matur og drykkur
- Hvaða grænmeti passar vel í BBQ sósu?
- Er rótarbjór eins í öllum löndum?
- Hvernig á að elda Frosinn nautahakk í örbylgjuofni fyrir
- Hvað sýðurðu lengi kalkúnabrat?
- Hvernig hættir þú að borða oreos?
- Af hverju hefur kaffi áhrif á skap fólks?
- Hvað tekur þátt í kaffibrennsluferlinu?
- Er hægt að hita súpuna í dós yfir eldi?
Grænmeti Uppskriftir
- Hvað er grænmeti í dökkum skugga?
- Er tómatplanta eða grænmeti?
- Er hægt að borða þurrkaða tómata með myglu?
- Hvernig veistu hvenær hvítlaukur er tilbúinn til uppskeru
- Hvað Grænmeti til að þjóna með kjúklingi Piccata
- Hvað er blaðsalat?
- Hvernig vökvarðu tómataplöntur?
- Hver eru helstu bragðefnin í ávöxtum og grænmeti?
- Er hrár laukur góður fyrir ör?
- Getur spergilkál verið planta fyrir fiskabúr?
Grænmeti Uppskriftir
- Forréttir
- ostar
- Chili Uppskriftir
- krydd
- dips
- Fondue Uppskriftir
- Frækorn og Kartöflur Uppskriftir
- jello Uppskriftir
- salat Uppskriftir
- Salsa Uppskriftir
- sósur
- snakk
- súpa Uppskriftir
- vaxtaálag
- Stocks
- Grænmeti Uppskriftir
