Í næringarinnihald fyrir látlaus og egg bagels er nánast eins, með Nokkrar breytingar. Til dæmis, hafa egg beyglur örlítið fleiri hitaeiningar á 292 hitaeiningar fyrir meðalstór bagel á 3,5 með 4 tommu, en a sama stærð látlaus bagel hefur 289 hitaeiningar. Eins og langt eins og natríum, hafa látlaus bagels um 561 mg af natríum, en egg beyglur hafa 530 mg. Innihald fitu, kolvetnum og prótein látlaus og egg bagels eru þau sömu. Því þetta eru brauð vörur, kolvetni telja er mikil, á 56 g, en beyglur hafa einnig 11 g af próteini, sem er gagnleg til margra áætlanir mataræði.
Vítamín og fæðubótaefni sækja

Bæði látlaus og egg beyglur hafa sumir vítamín og steinefni í þeim, þótt Fjárhæðir eru tiltölulega lítill í samanburði við heild korni eða heilum bagels hveiti. Plain beyglur hafa meiri magn af steinefnum með fleiri kalíum og kalsíum, en egg beyglur höfum örlítið meira járn. Egg beyglur innihalda fleiri vítamín, sérstaklega vítamín A, sem látlaus bagels þarft ekki, og meiri fólínsýru.
Taste sækja

Munurinn á bragðið þegar ákveða milli látlaus og egg bagel breytileg mestu á áherslum. Þar látlaus bagels eru fleiri almennt þekktur og hafa meira val eins langt og tafla og álegg, gætu þeir vera valin meira. Egg beyglur, á hinn bóginn, hafa takmarkað fyllingar álegg og matvæli, en þeir hafa meira sérstakt bragð.
Availability sækja

Framboð látlaus og egg bagels mismunandi byggt á því hvar þú vilt kaupa þær. Á matvöruverslun birgðir, bæði eru til staðar, eins og þeir eru algengar bragði, ásamt heilhveiti og bláberja fjölbreytni. Ef þú vilt fá beyglu frá fljótur fæða veitingahús eða kaffihús, þú gætir verið að harður-þrýsta að finna egg beyglu; látlaus bagels eru í boði hvar beyglur eru seld vegna vinsælda þeirra.