Hvernig á að Bakið heilbrigðu heilhveiti banani brauð eða muffin

Það er vel þekkt að allt korn, svo sem í heild hveiti, er gott fyrir þig. Ólíkt hvítt hveiti, hveiti heilhveiti hefur ekki verið hreinsað og sviptur flestum trefjum hennar og næringarefni. Borða heilbrigt er auðvelt með þessum banani brauð batter sem kallar alla hveiti og applesauce stað hefðbundinna hvítt hveiti og olíu. Það bakes upp gott og rök, hvort sem þú notar það fyrir brauðhleif eða tini af muffins. Sækja Hlutur Þú þarft sækja 1/3 bolli applesauce sækja 1/2 bolli hunang
1 tsk vanillu þykkni sækja 2 eggjum
3 meðalstór banani, maukaðar sækja 1 3/4 bollar heilhveiti hveiti sækja
2 tsk kanill
1 tsk múskat
1/2 tsk salt sækja 1 tsk matarsódi sækja 1/4 bolli heitt vatn sækja matreiðslu úða eða smjör
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofninn í 350 gráður Fahrenheit.
   sækja

2. Í stóra skál, berja olíu og hunang ásamt vír whisk.
   

3. Bætið eggjum eitt í einu, og blandað vel eftir hverja viðbót.
   

4. Hrærið í maukuðum banana og vanillu þykkni.
   

5. Í öðru skál, blanda hveiti, salt, kanil og múskat saman og bæta þeim við blautt hráefni.
   

6. Bæta 1/4 bolla af heitu vatni og 1 teskeið af bakstur gos til að mæla bolla og hrærið. Hellið þetta öðru innihaldsefni þínum og hrærið.
   

7. Grease 9-af-5-tommu brauð pönnu eða Muffin tini með elda úða eða smjöri. Látið deigið í pönnu eða Muffin tini.
   

8. Bakið í 60 mínútur fyrir brauði pönnu eða 18 mínútur fyrir muffins. Brauð eða muffins er gert þegar tannstöngli sett í miðju kemur út hreinn. Eftir að taka pönnu eða tini út úr ofninum, láta þá kólna í fimm mínútur áður en þú fjarlægir brauðið eða muffins.