Hvernig á að elda hveitikími Cereal

Hveitikím er fóstur á kjarna af hveiti. Það er góð uppspretta af E-vítamín og fólínsýru, og einnig inniheldur prótein, kalíum, járn, magnesíum og nokkur önnur næringarefni. Hveitikím er hægt að borða hrátt og stráð á matvælum, eða bakað og eldað með öðrum matvælum. Hveitikím korn er heilbrigð leið til að byrja daginn. Það er auðvelt að eldað í efst í tvöföldum suðupotti. Sækja Hlutur Þú þarft sækja tvöföldum suðupotti sækja Measuring skeiðar sækja Measuring Cups
Salt sækja Eldhús Teljari
Matreiðsla skeið
Ókeypis Leiðbeiningar sækja

1. Settu tvöfalda ketils á helluborði. Lyftu efst burt og fylla botn á miðri leið upp með vatni. Hitið vatn að suðu.
   

2. Settu efst á tvöföldum suðupotti. Pour hálfan lítra af vatni inn í efri hluta tvöföldum suðupotti. Bæta við 1/4 tsk. af salti og koma vatni til að sjóða.
   

3. Stráið 1/2 bolla af hveiti sýkill korn inn í the toppur af the tvöfaldur ketill hægt. Setja eldhús myndatöku í sex mínútur. Hrærið hveiti sýkill stöðugt á meðan það kokkar. Þegar teljarinn fer í burtu, setja lokið á tvöfalda ketils og halda áfram að elda hveitikími Cereal viðbótar í 30 mínútur.