Fer mjólk fyrst eða korn?

Það er ekkert rétt eða rangt svar við þessari spurningu, þar sem það er spurning um persónulegt val. Sumir kjósa að hella korninu fyrst á meðan aðrir kjósa að hella mjólkinni fyrst. Það eru kostir og gallar við báðar aðferðirnar.

Ef þú hellir morgunkorninu fyrst mun mjólkin dreifast jafnt um skálina. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að kornið verði rakt. Að auki er auðveldara að sjá hversu mikilli mjólk þú ert að hella þegar þú hellir henni í skál með morgunkorni.

Hins vegar finnst sumum að það að hella korninu fyrst gerir það erfiðara að borða. Þetta er vegna þess að mjólkin getur gert kornið hált, sem getur gert það erfitt að fá það til að vera á skeið.

Ef þú hellir mjólkinni fyrst mun kornið draga í sig mjólkina og verða mýkri. Þetta getur gert kornið auðveldara að borða. Hins vegar getur það líka gert morgunkornið blautt, sem sumum líkar ekki. Að auki getur það gert það erfitt að sjá hversu mikið af morgunkorni þú ert að bæta í skálina að hella mjólkinni fyrst.

Að lokum er besta leiðin til að ákveða hvort hella eigi korninu eða mjólkinni fyrst að prófa báðar aðferðirnar og sjá hvora þú kýst. Það er ekkert rétt eða rangt svar, svo gerðu það sem virkar best fyrir þig.

Hér eru nokkur viðbótarráð til að borða morgunkorn:

* Bættu ávöxtum eða hnetum við morgunkornið þitt fyrir aukið bragð og næringarefni.

* Notaðu léttmjólk eða undanrennu til að draga úr fituinnihaldi morgunkornsins.

* Prófaðu mismunandi tegundir af morgunkorni til að finna það sem þér líkar best.

* Njóttu morgunkornsins þíns!