Hvaða aðferð er best til að velja vörumerki heilsukorns til að kaupa?

Veldu korn sem er trefjaríkt og lítið af sykri. Trefjar eru mikilvægar fyrir góða meltingarheilsu og geta hjálpað þér að vera saddur lengur. Sykur er uppspretta tómra kaloría sem getur stuðlað að þyngdaraukningu og öðrum heilsufarsvandamálum.

Leitaðu að morgunkorni sem er styrkt með vítamínum og steinefnum. Styrkt korn getur hjálpað þér að mæta daglegri næringarefnaþörf.

Hugsaðu um bragðið og áferðina á morgunkorninu. Þú vilt velja morgunkorn sem þér finnst gaman að borða, annars er ólíklegra að þú haldir þig við það.

Berðu saman verð og ákveðið hversu miklu þú ert tilbúinn að eyða. Heilbrigt korn getur verið á bilinu í verði frá nokkrum dollurum upp í nokkra dollara á kassa.

Kauptu lítinn kassa af morgunkorni til að prófa áður en þú kaupir stærri. Þannig geturðu verið viss um að þér líki vel við morgunkornið og að það valdi þér ekki meltingarvandamálum.

Bera saman verðmerkingar. Ekki einblína bara á verðið á kassanum. Í staðinn skaltu bera saman verð á eyri eða gramm til að finna besta verðið.

Hugsaðu um umhverfisáhrif kornsins. Sumt korn er búið til með sjálfbærum hráefnum og umbúðum á meðan önnur eru það ekki. Ef þú hefur áhyggjur af umhverfinu gætirðu viljað velja korn sem er búið til með vistvænum aðferðum.

Lestu umsagnir um mismunandi korn á netinu. Þetta getur gefið þér góða hugmynd um hvað öðrum finnst um kornið og hvort það sé þess virði að prófa eða ekki.

Ekki vera hræddur við að gera tilraunir. Það eru margar mismunandi gerðir af hollum kornvörum á markaðnum, svo ekki vera hræddur við að prófa nýjar þangað til þú finnur einn sem þú elskar.