Hver er niðurbrot næringar á 1 4,2 oz kúrbít?

Hér er sundurliðun næringar á 1 4,2 oz kúrbít:

* Kaloríur: 19

* Kolvetni: 4,2g

* Trefjar: 1,2g

* Sykur: 1,4g

* Prótein: 1,5g

* Fita: 0,2g

* A-vítamín: 32%

* C-vítamín: 19%

* Kalíum: 10%

* Magnesíum: 6%

* Fosfór: 5%