Hvað getur gerst ef þú lifir á beikoni í 2 vikur?

Beikon er unnið kjöt sem inniheldur mikið af natríum. Að borða of mikið beikon getur hækkað blóðþrýstinginn, sem getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og nýrnasjúkdómum.

Hjartasjúkdómur

Beikon er einnig mikið af mettaðri fitu, sem getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum. Mettuð fita hækkar LDL (slæma) kólesterólið þitt og lækkar HDL (gott) kólesterólið þitt. Þetta getur leitt til þess að veggskjöldur safnist upp í slagæðum þínum, sem getur þrengt slagæðarnar og gert það erfitt fyrir blóð að flæða til hjarta þíns.

Halablóðfall

Beikon getur einnig aukið hættuna á heilablóðfalli. Heilablóðfall kemur þegar blóðtappi blokkar slagæð í heila þínum. Hátt magn mettaðrar fitu og natríums í beikoni getur skaðað slagæðarnar í heilanum, sem gerir þær líklegri til að mynda blóðtappa.

Nýrasjúkdómur

Beikon er próteinríkt, sem getur valdið álagi á nýrun. Ef þú ert með nýrnasjúkdóm getur það að borða beikon gert ástand þitt verra.

Krabbamein

Beikon er unnið kjöt sem hefur verið tengt við aukna hættu á ákveðnum tegundum krabbameins, þar á meðal ristilkrabbameini og magakrabbameini. Hátt magn natríums og nítrata í beikoni getur skemmt frumur í ristli og maga, sem gerir þær líklegri til að verða krabbameinsvaldar.

Þyngdaraukning

Beikon er kaloríaríkur matur. Að borða of mikið beikon getur leitt til þyngdaraukningar.

Húðvandamál

Beikon er fituríkt sem getur leitt til húðvandamála eins og unglingabólur og exems.

Hægðatregða

Beikon er trefjalítið, sem getur valdið hægðatregðu.

Ógleði og uppköst

Að borða of mikið beikon getur valdið ógleði og uppköstum.

Höfuðverkur

Beikon getur valdið höfuðverk hjá sumum.

Ef þú finnur fyrir einhverjum þessara einkenna er mikilvægt að hætta að borða beikon og leita til læknis.