Hvernig til Gera Easy Kam egg og ostur bakaðar morgunverður

< p > egg, sem inniheldur 70 hitaeiningar og 6 grömm af próteini, getur stjörnu í nánast hvaða morgunmatur sem þú vilt að undirbúa , þar á meðal bökuðum casseroles með eggjum, skinku og osti . Regluleg casseroles og morgunverður casseroles koma saman á sama hátt , þótt morgunkorn casseroles líta meira eins quiche án skorpu . Sækja Hlutur Þú þarft sækja bakstur fat
Butter
7 egg sækja 2 bollar mjólk sækja Bowl sækja
whisk
6 oz . cubed skinka
6 oz . ostur teningur sækja 1 bolli breadcrumbs sækja
Leiðbeiningar sækja < ol> < li> < p > Hitið ofninn í 375 gráður Fahrenheit .
< li> < p > Spray bakstur fat með Nonstick úða eða nudda það með smjöri .
< li> < p > slá egg og mjólk saman í stóra skál með whisk . Bæta við skinku , breadcrumbs og osti . Hrærið þar til samans.
< Li> < p > Hellið í bakstur fat og setja í ofn í 25 mínútur þar fyrirtæki í miðju og ljós gullinn brúnn .