Veldur það að borða hveiti krampa og minni orku?

Það eru engar vísindalegar sannanir sem styðja þá fullyrðingu að borða hveiti valdi krampum og minni orku. Hins vegar geta sumir fundið fyrir þessum einkennum ef þeir eru með hveitiofnæmi eða óþol.

Hveitiofnæmi er tiltölulega sjaldgæft og hefur áhrif á um 1% íbúanna. Einkenni hveitiofnæmis geta verið krampar, niðurgangur, ógleði, uppköst, ofsakláði og öndunarerfiðleikar. Hveitióþol er algengara og hefur áhrif á um 15% íbúanna. Einkenni hveitióþols geta verið krampar, uppþemba, gas og niðurgangur.

Ef þú finnur fyrir krampa og minni orku eftir að hafa borðað hveiti er mikilvægt að leita til læknis til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma. Ef þú ert greindur með hveitiofnæmi eða -óþol þarftu að forðast að borða mat sem inniheldur hveiti.