Hvaða næringarefni eru í beikoni?

* Kaloríur: 171

* Prótein: 14g

* Fita: 12g

* Kolvetni: 0g

vítamín

* B12 vítamín: 24% af RDI

* Níasín: 17% af RDI

* Fosfór: 15% af RDI

* Selen: 14% af RDI

* B6 vítamín: 11% af RDI

* Sink: 10% af RDI

* B1 vítamín: 8% af RDI

* Ríbóflavín: 6% af RDI

* Pantóþensýra: 5% af RDI

Steinefni

* Natríum: 110mg

* Kalíum: 200mg

* Járn: 1,5mg

* Magnesíum: 13mg

* Kalsíum: 10mg

Önnur næringarefni

* Kólesteról: 25mg

* Mettað fita: 5g

* Ómettuð fita: 7g