Hversu mikið beikon má fá á dag?

Það er ekkert einhlítt svar við þessari spurningu, þar sem magn beikons sem þú getur borðað á dag veltur á ýmsum þáttum, þar á meðal aldri, heilsu og virkni. Hins vegar mæla American Heart Association með því að fullorðnir takmarka neyslu þeirra á unnu kjöti, svo sem beikoni, við ekki meira en 6 aura á viku. Að borða of mikið beikon getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og sykursýki.