Hvernig fer BAC niður?

Tíminn frá síðasta drykk: Þegar tíminn líður vinnur líkaminn þinn áfengið sem þú hefur neytt og fjarlægir það úr kerfinu þínu. Að meðaltali fullorðinn vinnur um 1 drykk (12 aura af bjór, 5 aura af víni eða 1,5 aura af sterku áfengi) á klukkustund, en þetta hlutfall getur verið mismunandi eftir þáttum eins og þyngd, kyni og efnaskiptum.

Borða og drekka vatn: Að borða hægir á upptöku áfengis í blóðrásina, sem þýðir að BAC hækkar hægar og minnkar hraðar. Að drekka vatn hjálpar líkamanum að skola áfengið út með þvagi og svita.

Æfing: Hreyfing getur aukið hraðann sem líkaminn brennir kaloríum og vinnur áfengi, en það er ekki mælt með því sem leið til að lækka BAC. Hreyfing í ölvun getur verið hættuleg og leitt til meiðsla eða slysa.

Svefn :Svefn gerir líkamanum kleift að vinna úr áfenginu í kerfinu þínu og laga sig frá áhrifum áfengisneyslu. Að fá nægan svefn hjálpar til við að flýta fyrir hraðanum sem BAC minnkar með.