Hvítlaukur duft eða laukur duft (ekki laukur salt) gera hugsjón varamanna fyrir salti. Hvítlaukur og laukur skapa ilmandi hylli grunn fyrir mörgum máltíðum, pizzur að hreyfa-seiði. Þú getur einnig gert tilraunir með ferskum hvítlauk og lauk, sem báðar hafa mismunandi afbrigði, svo sem sætum rauðlauk.
Pepper sækja

Pepper, annar undirstöðu borð krydd, gerðum frábært, kryddaður staðinn fyrir salt. Bragðmikil, svartur pipar má bæta við nánast hvaða fat. Þú getur einnig prófað hvítur pipar, sem er að finna í mörgum asískum réttum. Hvítur pipar er væg en svartur pipar. Nánari krydd, reyna Mulið rauða flögur pipar. Blandið ólífuolíu, svörtum pipar og sítrónusafa til tangy, flavorful efni eða marinade. Samkvæmt Harvard er lýðheilsuvísindum, sítrónusafa virkjar sama smekk viðtaka sem salt.
Salt-Free Herb blandar

Það eru fjölmargir salt-frjáls, tilbúinn jurt blandar að prófa, eftir því hvaða gerð af bragði upplýsingar sem þú ert að leita að. Herb blandar getur falið í sér blöndu af oregano, timjan og rósmarín. Allrahanda er líka mikill val. Réttlátur vera viss um að staðfesta að jurt blanda er salt-frjáls. Samkvæmt Cleveland Clinic, sumir kalíum geta vera merkt "læsi" eða "lágt natríum," allt sem enn innihalda natríum.
Curry eða Paprika sækja

Til að gefa máltíð djörf, framandi bragð, reyna að nota bragðmiklar krydd frá Austurlöndum, þar á meðal karrý, paprika, múskat, myntu eða saffran. Bæti sesam olíu eða sítrónusafa til þessara krydd mun skapa tangy bragð. A klípa af karrý eða reykt papriku í eggin stað salti verður þegar í stað snúa morgunmat frá venjulegu til eitthvað pakkað með einstakt bragð.