Steel skera hafrar eru gerðar úr heilum korn innri hafrakjömum sem hafa verið skorin í nokkra bita með stáli diska. Bæði stál skera hafrar og vals hafrar innihalda gróft og veita mörgum næring hagur. Hafrar geta lækka kólesterólmagn og eru góð uppspretta af prótíni og trefjum. Þau innihalda mörg heilbrigð steinefni eins og sink, selen og járn
Vals Hafrar:. Mismunur sækja

Rolled hafrar hafa verið rauk, vals, með tilvísun til-rauk og ristað. Vals hafrar gangast meira vinnslu en stál skera höfrum, en einnig ekki að taka eins langan tíma að elda. Þetta er ástæða þess að þú munt yfirleitt sjá vals hafrar í bakaðri vöru, svo sem haframjöl kex.
Using stál skera hafrar í bakstur sækja

Flestir nota stál skera höfrum til gera haframjöl. Ef þú velur að nota stál skera hafrar í bakstur, finna uppskrift sem kallar á þá sérstaklega. Þegar það er notað á réttan hátt, þeir geta bætt ágætur, hnetukenndur áferð til brauð, muffins og orkustykki.