- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> bakstur Techniques >>
Hvernig á að undirbúa Raw heslihnetur
Árið 2003 FDA birti viðmiðunarreglur sem leiðbeinandi að borða 1,5 aura hnetum, þar á meðal heslihnetum á dag dregur úr hættu á hjartasjúkdómum. Raw heslihnetur, eða filberts, eru góð uppspretta af próteini, mataræði fiber, flókin kolvetni, járn og kalk. Þeir einnig E-vítamín, andoxunarefni. Flest fitu í heslihnetum í einómettuðum og þeir innihalda ekki kólesteról. Þeir eru lág í sykri og natríum og þegar þeir eru brenndar þeir bæta ríkur, hnetukenndur bragð bakkelsi, salat og entrees. Sækja Hlutur Þú þarft
Cookie Sheet
Cotton eldhús handklæði
sækja Resealable frystir töskur sækja
Leiðbeiningar sækja
-
Hitið ofninn í 275 gráður F.
-
Fjarlægja skeljar frá the heslihnetur ef þú keyptir þá skurnlausar. Ekki hafa áhyggjur af að fjarlægja húðina undir skelinni.
-
Settu heslihnetur í einu lagi á ungreased kex lak. Setjið kex lak í ofn.
-
steikt á heslihnetur til 20 mínútur. Athugaðu að sjá hvort skinn hafa byrjað að sprunga og hnetur eru ljós gullna lit.. Ef þau eru ekki, steikt á heslihnetur fyrir aðra 10 mínútur.
-
Fjarlægja húðina hnetur með því að taka þá burt kex lak og umbúðir þá í hreinum bómull eldhús handklæði. Eftir 5 mínútur, nudda hnetur í handklæði og til baka yfir sléttu yfirborði þar til skinn hafa runnið burt.
-
Geymið hnetur í resealable plast frysti poka í frysti. Fjarlægja eins og margir eins og þú þörf og koma þeim til stofuhita þegar þú ert tilbúinn til að nota þær.
Matur og drykkur


- Theatre II Popcorn Popper Leiðbeiningar (4 Steps)
- Hvernig Mikill Beer Er Half keg Haltu
- Hvernig á að aka Stick Shift á bakhlið (5 Steps)
- Mismunandi Tegundir krydd Peppers
- Hvernig á að Smoke Corn á Cob
- Munurinn þvingaður Tomatoes & amp; Tómatar mauki
- Hver er munurinn á Hella & amp; Sneið Bacon
- Hvernig á að vita hvenær Dragon Fruit er tilbúinn að bo
bakstur Techniques
- Pakkað Brown Sugar Varamenn
- Hvernig til Gera hækkaði petals Út af frosting
- Hvernig á að gera smákökur með prótein duft
- Hvernig til Gera Dökkblár með matarlit
- Hvernig til Gera Pie skorpu glansandi (4 Steps)
- Hvernig til Gera frosting að hella niður niður hlið kök
- Virkar Dry Ger Leiðbeiningar
- Hvernig á að halda meringue Pie Top Frá Minnkandi
- Hvernig á að undirbúa Portabella Sveppir fyrir fylling
- Hvernig á að flytja pizza deigið Frá Peel til Pizza Ston
bakstur Techniques
- Bakeware
- bakstur Basics
- bakstur Techniques
- matreiðsluaðferðir
- eldunaráhöld
- Pottar
- Easy Uppskriftir
- grænn
- Framleiða & búri
- krydd
