Hvernig hjálpar matarsódi nýrum?

Matarsódi, eða natríumbíkarbónat, er algengt heimilishlutur sem er oft notaður sem súrefni í bakstur. Það er líka stundum notað sem náttúruleg lækning við ýmsum heilsufarsvandamálum, þar á meðal nýrnasjúkdómum. Sumir telja að matarsódi geti hjálpað til við að bæta nýrnastarfsemi, draga úr bólgum og koma í veg fyrir myndun nýrnasteina.

Sönnunargögnin

Það eru nokkrar vísindalegar sannanir sem styðja þá fullyrðingu að matarsódi geti hjálpað til við að bæta nýrnastarfsemi. Til dæmis kom í ljós í rannsókn sem birt var í Journal of the American Society of Nephrology að matarsódi gæti bætt nýrnastarfsemi hjá rottum með langvinnan nýrnasjúkdóm. Rannsóknin leiddi í ljós að matarsódi minnkaði magn kreatíníns og þvagefnis í blóði, tvö merki um nýrnaskemmdir.

Önnur rannsókn, sem birt var í tímaritinu Kidney International, leiddi í ljós að matarsódi gæti komið í veg fyrir myndun nýrnasteina í rottum. Rannsóknin leiddi í ljós að matarsódi minnkaði magn kalsíums og oxalats í þvagi, tvö efni sem geta kristallast og myndað nýrnasteina.

Niðurstaðan

Vísbendingar benda til þess að matarsódi geti verið gagnlegt náttúrulegt lækning fyrir sumt fólk með nýrnasjúkdóm. Hins vegar er mikilvægt að tala við lækninn áður en þú tekur matarsóda vegna heilsufarsástands, þar sem það getur haft samskipti við ákveðin lyf.

Hvernig á að nota matarsóda fyrir nýrnaheilbrigði

Ef þú ert að íhuga að nota matarsóda fyrir nýrnaheilsu er mikilvægt að tala fyrst við lækninn. Læknirinn þinn getur mælt með réttum skammti fyrir þig og getur fylgst með nýrnastarfsemi þinni til að ganga úr skugga um að matarsódi valdi ekki vandamálum.

Matarsódi má taka til inntöku eða nota sem bleyti fyrir fæturna. Til að taka matarsóda til inntöku skaltu blanda 1/2 teskeið af matarsóda í glas af vatni og drekka það einu sinni eða tvisvar á dag. Til að nota matarsóda sem fótbleyti skaltu bæta 1/2 bolla af matarsóda í skál með volgu vatni og leggja fæturna í bleyti í 15-20 mínútur.

Áhættan af matarsóda

Matarsódi getur haft samskipti við ákveðin lyf, svo sem ACE-hemla og ARB, sem eru almennt notuð til að meðhöndla háan blóðþrýsting og nýrnasjúkdóm. Matarsódi getur einnig valdið aukaverkunum, svo sem ógleði, uppköstum og niðurgangi. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum aukaverkunum skaltu hætta að taka matarsóda og ræða við lækninn.