Hvernig á að Rist í avókadó (6 Steps)

Lárperur bjóða fullt af C-vítamín, trefjar, kalíum, B-vítamín og prótein. Þeir lána sig einnig til uppskriftir eins fjölbreytt og salsa, túnfiskur bráðnar og grænmetisæta chili. En áður en þú getur fengið aðgang að Rjómalöguð bragð þeirra, þú þarft að móta ávexti sem henta þínum þörfum. Hvort sem það er sneið, cubed eða skera í óreglulegum klumpur, sem loðir við nokkur helstu viðmiðunarreglur gerir fyrir avókadó-útskurði reynslu sem slétt og holdugur ávöxtum sig. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Skurður borð sækja paring hníf
sækja Spoon
Leiðbeiningar sækja

1. Settu avókadó langsum á hreint skorið borð. Haltu mikil paring hníf í annarri hendi og tryggja ávexti í stað með hinni hendinni. Ýttu niður á efsta hluta ávöxtum, nota fingurgómana.
   

2. Skerið avókadó eftir endilöngu, byrja skera þinn í mjóa enda hennar. Hægt og vandlega gera einn skera í kringum allt jaðri ávöxtum.
   

3. Haldið avókadó tryggilega í lófa þínum, þá gilda fyrirtæki þrýstingi með gagnstæða lófa þínum. Twist lófana í gagnstæðar áttir að eðlilega halve avókadó.
   

4. Renndu skeið milli óvarinn gryfju og hold af ávöxtum. Vinna gröf úr ávöxtum með blíður scooping hreyfingu. Einnig, slá hola með hníf og síðan varlega snúa henni.
   

5. Settu tvo helminga af avókadó á skorið borð, húð-hlið upp. Skerið hvert helming langsum niður á miðju, quartering á avókadó í stórum wedges. Grípa húðina á brún fleyg milli þumalfingurs og vísifingurs. Hægt afhýða húð til ykkar - það kemur af í heilu lagi. Endurtaktu fyrir hverja fleyg. Fargið í óætu húð. Þetta skilur skrældar avókadó ársfjórðunga tilbúinn að skera inn í nánast hvaða lögun sem þú vilt.
   

6. Gerðu samsíða, lóðrétt sker að móta avókadó í þynnri sneiðar, fallnar fyrir salöt, samlokur og hliðum. Gerðu rist mynstur lárétt og lóðrétt sneiðar til teningar avókadó eða móta það í chunky bita, best fyrir salsas, súpur og ídýfur.