úttekt safn af frystitogurum töskur, plast ílát geymslu og ál bakstur pönnur.

gera úttekt á búri til að sjá sem heftur eru í stuttu máli framboð, og restock á reglulegum versla ferðir. Staples meðal annars seyði, hveiti, sykur, kryddi og öðrum þurrefnunum.

Stundaskrá einn daginn að rannsaka sölu og ætlar valmyndir, einn daginn til að skipuleggja Matreiðsla, einn daginn að matvöruverslun og einn daginn að elda.
Plan Matseðill sækja

1. Browse sölu dreifibréf frá staðbundnum matvörubúð og listi sölu atriði. Sölu Group vörur frá slíkum flokkum kjöt, sterkju, grænmeti og búri heftur.
   

2. Búa valmyndir Frá þína. Byrja með kjöt, eins og þeir eru yfirleitt dýrasta atriði. Veldu afbrigði sem þú getur notað fyrir mismunandi rétti. Til dæmis er hægt að nota nautahakk í hamborgara, meatloaf, chili, Kjötbollur og tacos eða enchiladas. Listi hvert kjöt yfir the toppur af blaði, þá skrifa matar- hugmyndir undir þeim.
   

3. Hefja nýjan lista, í þetta sinn með máltíð hugmyndir sem flokkana. Listi efni, með mælingum, sem þú þarft fyrir hverja máltíð og hripa niður uppskriftir. Skrifa uppskriftir jafnvel fyrir rétti þú vita hvernig á að gera. Þú munt nota uppskriftir að skipuleggja elda daginn.
   

4. Ákveða hvað geymslu gáma, frystir töskur og himnur stæði sem þú þarft að geyma máltíðir. Bæta allir sem þú þarft að kaupa á matvöruverslun listanum þínum.
   

5. Undirbúa innkaupalista frá máltíðinni listann. Notaðu aðalinnihaldsefna mælingar til að ákvarða magn sem þú þarft að kaupa.
   Matreiðsla Day Game Plan sækja

   1. Skipuleggja efnið undirbúning þinn. Skipuleggja verkefni, nota uppskriftir sem fylgja til hráefni og undirbúning aðferðir. Til dæmis, ætlar að þvo alla grænmeti í einu, þá klippt og afhýða þá alla, þá höggva þá alla. Einnig ætlar að skola, klippa og skera allt kjötið á sama tíma og mæla svo atriði sem þurru hráefni og kryddi. Búa til pantaði lista yfir undirbúning verkefna, með athugasemd um hvaða uppskriftir samsvara hvor.
      

   2. Búa elda áætlun sem gerir skilvirka notkun af tíma þínum. Notaðu uppskriftir að skipuleggja elda verkefni með efni og tækni. Til dæmis, gera allt deigið þitt í einu. Látið malla allt súpur og sósur á sama tíma. Eldið, gufu eða parboil allt grænmeti, steikja eða brúnt öll kjöt sem þú elda á helluborði og steikt allt kjöt þú elda í ofni. Undirbúa pantaði lista yfir matreiðslu verkefni og athugaðu samsvarandi uppskriftir.
      

   3. Skráið eldhús búnað sem þú þarft fyrir hverja máltíð. Hafa rétti og skálar til að halda hrár og eldaður efni fyrr en þú saman máltíðir. Einnig listi geymslu atriði sem þú þarft að frysta samsettum máltíðum. Ef þú þarft að kaupa fleiri hluti, bæta þeim á listann innkaup.
      Shopping Day sækja

      1. Gerðu pláss í kæli og búri fyrir matvörur. Búa viðbótar vinnurými í eldhúsinu þínu með leggja saman borð eða borð úr öðru herbergi.
         

      2. Skipuleggja matvörur sem þú kaupir af slíkum gerðum sem ferskum grænmeti, ferskt kjöt og bakstur innihaldsefni.
         sækja

      3. Undirbúa ferskt hráefni áður en þú setur þá í burtu. Þvoið, klippt og berki grænmeti. Snyrta og skera kjöt. Móta og frysta hamborgari patties.
         

      4. Setja upp borð pláss fyrir hverja uppskrift og lá út diskar og skálar sem þú notar fyrir efni, máltíð samsetningu og geymslu. Sækja
         
         Matreiðsla Day sækja

         1. Ljúka fyrirfram elda undirbúning þinn.
            

         2. elda máltíðir samkvæmt áætlun elda þinn. sækja
            

         3. Saman og frysta mat fyrir eina uppskrift í einu. Skiptið mat í máltíð stærð hluta. Pakki sem enginn skammtur í geymslutanki sem er poka eða íláti. Dagsetning og merkja töskur og ílát áður en þú frysta þá.