Hvernig til Gera rauk spínat smakka betri (5 skref)

Já, spínat getur verið blíður, eins og sumum öðrum grænmeti. Og þegar það er gufusoðið, getur það verið vot. En þegar það er í efsta sæti með nokkrum einföldum innihaldsefni, spínat má efldur þannig að það fær mjúkan stað á efri góm þinn. Lágt í hitaeiningum og auðvelt að undirbúa, spínat er þess virði að auka skref. Svo hugsa í skilmálar af andstæða - og, sérstaklega, hvernig á að vinna á móti mjúka áferð rauk spínat sækja Hlutur Þú þarft sækja brauð mola
smjör eða smjörlíki
parmesan osti sækja Pine. hnetur sækja Ólífuolía sækja gulur eða rauður laukur, saxaður sækja rúsínur
eplum, hakkað
grænn laukur, saxaður sækja Lime safa sækja Sweet rauð paprika, niðurskorin
Pasta
Red pipar flögur
Garbanzo baunir sækja piparkorn
Leiðbeiningar sækja

1. Toast sumir brauð mola í smjöri eða smjörlíki. Þá bæta smá ferskt eða þurrkað Parmesan ostur og henda þessu ljósi úrvals yfir spínat.
   

2. Ná til furuhnetum, sem earthy bragðið og crunchy áferð viðbót spínat. Hækka áhrif af toasting hakkað furuhnetum á einhvern smjöri eða ólífuolíu áður úrvals spínat.
   

3. Lyfta Furuhnetan áhrif á nýtt stig með því fyrst sautéing nokkur gulum eða rauðum lauk í Olive olíu. Þá bæta við nokkrum furuhnetum og rúsínum á pönnu. Að plump upp rúsínum, sleppa þeim í sumum heitu vatni áður en þú bætir þeim á pönnu. Ef þú getur ekki fengið nóg af sætum bragðið - eða skynjun unaður samruna mjúkur spínat með smá marr -. Hrærið í sumum skrældar, hakkað epli líka
   

4. Alter bragðið með cashews sem úrvals stað furuhnetum. Fyrir Caribbean snúa, íhuga að bæta við nokkrum græna lauk, lime safa og sætur papriku líka.
   

5. Prófaðu að hræra í einhverju elduðu boga-hálsbindi eða cavatelli pasta. Pasta einn mega ekki gera spínat smekk betri, en að bæta einhverju hökkuðu hvítlauk og stökkva af flögum rauður pipar vilja. Bæta nokkrum garbanzo baunir og klikkaður piparkorn fyrir frekari bolla.