Hvernig á að elda Kale Raab

Kale Raab átt pínulitlum Blómstrandi boli af Kale álversins. Raab Einnig er hægt að nálgast hjá spergilkál eða öðrum plöntu frá Brassica ættkvíslinni eða hvítkál fjölskyldu. Ólíkt þéttur, stundum biturt bragð af stórum Kale skilur sig, Raab hefur viðkvæma, sætt bragð, eru svo fljótur, einfaldar aðferðir elda bestu. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Small beittum hníf
eldið pönnu með loki
ólífuolía sækja
salt
pipar Leiðbeiningar sækja

1. þvo varlega einn fullt af Kale Raab undir volgu vatni. Notaðu hníf til að skera burt þykkna, lægri enda af stilkur, þar sem þau geta verið erfið.
   

2. Heat 2 til 3 matskeiðar af ólífuolíu í eldið pönnu yfir miðlungs-hár hiti .
   

3. Bæta Raab til upphitun olíu í eldið pönnu. Bæta við strá salti og þjóta eða tvö af pipar til að smakka. Eldið með loki á þar til Raab er blíður og wilted.
   

4. Berið steiktum Kale Raab sem hlið fat eða kastað með Alfredo Pasta.