Veldu ferskt eða frosið spergilkál florets fyrir Casserole. Ef þú kaupir nýja spergilkál fullt, skera burt trefjakennt stilkur og skera florets í bit-stór stykki, tilvalið fyrir matreiðslu í Casserole. Eins og fyrir hrísgrjón, getur þú valið bara um hvaða gerð af fljótur-elda hrísgrjón, eins og hvítt, brúnt eða spænsku hrísgrjónum. Þú gætir einnig viljað uppspretta af próteini, td kjúkling eða nautakjöt klumpur, eða jafnvel fyrirtæki tofu.
Viðbótar innihaldsefni sækja

Fela í flavorful frekari innihaldsefni í spergilkál og hrísgrjónum Casserole. Innskot frá hefta salti og pipar, getur þú látir kryddi sem viðbót helstu innihaldsefni, ss þurr sinnep, laukur duft og hvítlauk duft. Þú gætir líka fersk hráefni eins hægelduðum laukur, mulið hvítlauk, steiktum sveppum, hægelduðum bjalla papriku, eða jafnvel jalapeno papriku ef þú vilt fleiri krydd. Ferskum kryddjurtum eins og blóðberg, graslauk og rósmarín getur bætt ilm og jafnvel meira Zest að Casserole þinn.
Velja bindiefni sækja

Veldu bindandi efni til að halda casserole saman. Þetta gæti verið einfalt tómatsósu eða dós af rjómalagaðri sveppasósu súpu. Ef þú ert ostur aðdáandi, þú might vilja til nota Alfredo sósu eða annað Rjómalöguð ostasósu. Ef þú ert að bæta nautakjöt að spergilkál og hrísgrjónum, getur þú blanda soja sósu og súrsætri sósu með smá cornstarch á eldavélinni til að búa til þykknað sósu fyrir Asíu-þema nautakjöt og spergilkál Casserole.

Matreiðsla Casserole

Hellið öllu innihaldsefni í hægur eldavél og blandað vel. Bæta bara nóg vatn, sem hrísgrjón mun gleypa, til að ná efni. Cover með loki og elda casserole á hár í tvær til þrjár klukkustundir, eða um lágmark fimm til sex klukkustundir. Ef þú notað hvaða kjöt í casserole skaltu setja mat hitamæli til að ganga úr skugga um að kjötið hefur náð rétta innri hiti að vera óhætt að neyta. Ef þú vilt crunchy úrvals, flytja casserole til bakstur fat og bæta brauð mola, kex, franska-steikt laukur eða brauðteningum til the toppur af the Casserole. Settu bakstur fat undir broiler í ofni í um það bil fimm mínútur.