Hvernig á að elda Slivered möndlur í smjöri

Möndlur getur verið mikil í kaloría, en þeir skila mikið af næringu. Möndlur eru rík heilbrigðum ómettuðum olíu og mataræði fiber. Þau veita prótein, vítamín E, kalk og önnur nauðsynleg næringarefni, með litlum eða engum sykri, mettaðri fitu og kólesteról. Toast slivered möndlur fyrir crunchy og dýrindis álegg fyrir mörgum réttum þ.mt fiskur og kjúklingur entrees, casseroles, grænmeti eða korni hliðum, salöt, ávextir salat og eftirréttum. Sækja Hlutur Þú þarft sækja ósaltað smjör
Large pönnu
spaða

bragðefnaframleiðsla
Plate
Ókeypis Leiðbeiningar sækja

1. Bæta klumpur af unsalted smjör að stórum pönnu; um 2 matskeiðar er yfirleitt nóg, eftir því magni af slivered möndlum þú ætlar að ristuðu brauði. Nota nóg smjör til að húða neðst á pönnu og möndlur þínum.
   

2. Settu pönnu yfir miðlungs-hár hiti þar til smjör bráðnar, sem tekur um eina mínútu. Ekki nota hár hiti, því slivered möndlur eru þunn og brenna auðveldlega.
   

3. Hellið slivered möndlur inn í pönnu. Draga úr hita til miðlungs. Kasta og flettir möndlu stykki oft með spaða.
   

4. stökkva á frekari kryddi. Til dæmis, ef þú ert að toasting slivered möndlur fyrir baka, sumir kanill eða múskat vinna fallega; a snerta af chili eða paprika á slivered möndlum eykur bragðið af couscous eða grænni baun fat. Hrærið slivered möndlur í smjöri vel eftir að þú bætir við í kryddi að húða þá rækilega.
   

5. Skjár pönnu náið. Slivered möndlur ristuðu brauði fullu á nokkrum mínútum og fljótt að fara úr rétt gert til brenndur. Flytja ristuðu hnetur á disk til að tæma og kaldur þegar þeir þróa gullna brúnt lit og marr.