Hvernig á að ristað brauð hveiti sýkill

Hveitikím er feit, æxlun hluti af hveiti planta sem á endanum spíra og verður gras. Helmingur bolli af hveiti sýkill veitir 25 prósent af ráðlögðum dagsskammti verðmæti þinn af próteini og 15 prósent af daglegu ráðlögðum þinn verðmæti kalíum gerir það afar næringarríkan mat. Það er hnetukenndur bragð er tilvalið til að bæta við bakaðri vöru, smoothies og jafnvel veggie hamborgari. Hveitikím er oftast pakkað þegar ristað í loftþéttum krukku, en ef þú vildi eins og til að ristuðu brauði eigin ferli er fljótleg og einföld. Sækja Hlutur Þú þarft
Cookie blaði sækja Skillet eða eldið pönnu
sækja Hveitikím sækja
ofn aðferð sækja

1. Hitið ofninn til 350 gráður Fahrenheit.
   

2. Látið hveiti sýkill jafnt yfir kex lak.
   

3. Cook í fimm mínútur eða þar til létt browned.
   Theodór Top Aðferðir
   

   1. Hitið þurra pönnu eða eldið pönnu yfir miðlungs háum hita.
      

   2. Látið hveiti sýkill jafnt yfir pönnuna.
      

   3. Toast og hrært , í fimm mínútur eða þar til létt browned.