Hvernig á að elda egg hvítu í örbylgjuofni (5 Steps)

Matreiðsla egg í örbylgjuofni afla a fljótur og þægilegur aðferð til að framleiða heilbrigt morgunmat. Þó að þú getur elda bæði eggjarauður og hvítur í örbylgjuofni, en eggjahvítur taka minni tíma og veita meira jafnvel matreiðslu. Þú getur búið til örbylgjuofna útgáfur af steiktum eggjum, spæna egg, poached egg og harður-soðið egg, þótt þau verði örlítið öðruvísi en eldavél-eldavél útgáfur af réttum. Brot allir egg himnur með hníf eða gaffal til að forðast slettur á meðan matreiðslu. Sækja Hlutur Þú þarft
eggjahvítur
örbylgjuofn

örbylgjuofn-öruggur fat úr gleri eða plasti
Skeið
Leiðbeiningar sækja

1. Stilltu kraft stillingu á örbylgjuofni. Ef þú ferð ekki egg hvítu áður en þú elda þá, setja kraft til að 30 til 50 prósent. Fyrir spæna egg sem þú getur skilið vald stillingu á 100 prósent.
   

2. Aðskilja egg hvítu frá eggjarauðu ef nota heilar egg. Hellið egg hvítu í örbylgjuofni öruggt fat. Ef gerð spæna egg, berja egg hvítu með mjólk, salti og pipar. Fyrir poached egg, bæta við einum þriðja bolla af vatni til að fat áður en þú bætir við eggjum. Grease inni í fat fyrir steiktum eggjum.
   

3. Cover fat með loki, vax pappír eða plast hula. Þetta hjálpar ef egg birtist eða slettur og gildrur frekari hita sem mun elda egg vel.
   

4. Cook eggjahvítur fyrir eina og hálfa mínútu. Athugaðu egg hvítu og elda fyrir þrjátíu sekúndur meira ef hvítan hafa ekki eldað fullu. Fjarlægja hvaða vatni bætt fyrir poached egg. Steikt egg hvítu taka eitt eða tvö fleiri mínútur en harður-soðið eða spæna hvítu egg.
   

5. Láttu eggjahvítur kólna fyrir einn eða tvær mínútur áður en rafhlaðan úr örbylgjuofni-öruggur fat.