Hvernig á að örbylgjuofni Frosinn fiskur (4 Steps)

Besta leiðin til að defrosting frosinn fisk er að láta fiskinn þiðna í kæli, sem varðveitir uppbyggingu kjötsins. Þetta getur tekið tíma, hins vegar, og er ekki alltaf gerlegt ef þú ert fiskur sem þarf að eldað fljótlega. Defrosting frosinn fisk í örbylgjuofni er viðkvæmt ferli sem krefst nákvæms eftirlits, annars, þú hætta að elda flak ójafnt og skapa vasa af mushy eða sterkur kjöti. Breyta stöðu flaksins í örbylgjuofni oft mun hjálpa defrost jafnt. Sækja Leiðbeiningar sækja

1. Settu fiskinn í einu lagi í örbylgjuofni öruggt ílát.
   < li>

   Ílátið í örbylgjuofni. Stilltu örbylgjuofn í 50 prósent orku og setja teljara í fimm mínútur. Ýttu byrja á örbylgjuofni, ósvífni fisksins á tveggja mínútna fresti.
   

2. Athugaðu fisk fyrir frystar sviðum eftir fimm mínútur. Knýja á einhverjar klumpur af ís liggur efst fiski með gaffli, og skilja hvaða stykki sem eru enn frosinn saman. Settu fiskinn í örbylgjuofni í allt að fjóra fleiri mínútur ef það eru enn fryst svæði.
   

3. Bættu krydd eða grænmeti í gáminn á fiski. Cover með lak af plastfilmu og pota nokkrar litlar holur í efst með gaffli til að leyfa Vent fyrir gufu. Örbylgjuofn á hár fyrir sex mínútur til að elda fiskinn vandlega. Cook Fyrir þrjár mínútur til viðbótar ef fiskurinn er ekki auðvelt að flaga.