Hvernig á að elda frosið grænmeti á wok (8 skref)

Wok elda er hefta í Asíu matargerð og er hægt að nota í að skapa hrærið-seiði sem og aðrar máltíðir. A WOK er tegund af pönnu notað á eldavélinni. Djúp og hennar gerir ráð fyrir fljótur og fljótur matreiðslu. Í flestum hrærið fry uppskriftir eru lauslega-sneið grænmeti er notað til að bæta stykki af vanur kjöti og Asíu sósu. Þú getur notað frosið grænmeti beint úr frysti eða þíða þá út áður en matreiðslu. Sækja Hlutur Þú þarft
Wok sækja olíu
frosið grænmeti
örbylgjuofni
Pappír handklæði sækja Örbylgjuofn-öruggur fat sækja
Beint frá frysti

1. Létt olía wok með canola olíu. Þú vilt pönnu hituð í um 350 gráður.
   

2. Pour viðeigandi magn af frystum grænmeti í wok. Ekki overcrowd ekki wok þar sem það getur valdið því að grænmeti að sigla og verða soggy. Þú vilt hvert grænmeti að snerta yfirborð á WOK.
   

3. elda grænmeti fyrir um fjórar mínútur eða þar til skörpum útboði. Halda vörð á grænmeti og færa þá í kring oft.
   Þíða sækja

   1. þíða grænmeti í örbylgjuofni-öruggur fat með vatni. Ef þú ert að nota 12-eyri pakka af grænmeti, bæta við tveimur matskeiðar af vatni
      

   2. Cover. Og elda á defrost stillingu örbylgjuofn. Cook þar grænmeti hafa verið þiðni. Láta sitja í örbylgjuofni í um tvær mínútur.
      

   3. Dragðu grænmeti úr örbylgjuofni. Verið varkár -. Grænmeti gæti verið heit
      

   4. Kaupa út pappír handklæði. Kaupa grænmeti inn á handklæði pappír í einu lagi. Pat alveg þurr með öðrum handklæði pappír.
      

   5. Fylgið skref 1 til 3 af 1. kafli