Hvernig á að borða COMFREY (5 skref)

Í upphafi skakkur fyrir sem sameiginlegt illgresi, sem COMFREY Álverið hefur verið notað sem lyf aðstoð fyrir magavandamálum, ytri bólgu og meltingarfærum vandamál fyrir nokkrum árum. The flóru planta er innfæddur maður til Englands og ríkjandi um Bretland, en næringarefna-ríkur eiginleika er að finna í víða dreift náttúrulyf viðbót. Mannshjartað sjónarmið ætti að taka fyrir neyslu Comfrey í hvaða formi sem er, þetta álversins getur í raun að nota í staðinn fyrir spínat í hvaða fat. Undirbúningur COMFREY fer til neyslu er hægt að gera með því að matreiðslu sérfræðinga og áhugamanna kokkar eins. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Water
Ræktað COMFREY skilur sækja Knife

2 msk. Smjör
hvítlaukur klofnaði sækja
Hvernig á að borða Comfrey sækja

1. Skolið hrár COMFREY fer vel undir köldu vatni, vera viss um að allir óhreinindi eða seti er alveg skolast burt. Settu hreinsaða blöð í colander eða holræsi þær á pappír handklæði.
   

2. Notaðu beittum hníf til að skera rótina úr Comfrey álverinu, fjarlægja stilkur eins og heilbrigður. Fargið bæði rót og stilkar.
   

3. Stack fjögurra COMFREY skilur ofan á annan og rúlla stafla í þéttum sívalur lögun. Saxið COMFREY strokka í hálf-tommu þrepum þar til alveg rifið. Bæta við fínt rifið COMFREY fer til hvaða hráefni salat eða sem annar ferskt grænt auki og /eða skipti á paninis, kafbátur eða Bagel samlokur.
   

4. Undirbúa hrár COMFREY fer í tísku klassískt steiktum spínat. Settu 20 hreinsaði COMFREY blöð í miðlungs pönnu með 2 msk. af smjöri, einn hakkað hvítlauk klofnaði og salt eftir smekk. Eldið sem COMFREY fer yfir miðlungs til hár hiti, hrærið oft, fimm til sjö mínútur eða þar til blöðin eru tilboð. Berið fram strax.
   

5. Strax kæli einhverjar leyfar í lokuðum geymslu ílát.