Hvernig á að elda með ólífuolíu (5 Steps)

Olive olíu hefur verið í fréttunum sem heilbrigðara val til eldunar. Með meiri reyk lið sitt og frábæra bragð, það er dásamlegt í öllum réttum, frá salatsósur að hreyfa-seiði. Breyting matarolíu til ólífuolía er auðvelt og hollt hugmynd. Sækja Leiðbeiningar sækja

1. Lærðu muninn á milli þrenns konar ólífuolíu. Þeir eru jómfrúarolíu, Virgin og ólífuolía. Extra Virgin er minna en eitt prósent sýrustig. Það er gert úr fyrsta pressun ólífur. Extra Virgin er dýrasta og flavorful. Virgin ólífuolía er sama aðferð með örlítið riper ólífur. Það er eitt og hálft prósent sýrustig. Ólífuolía eða hreint ólífuolía er frá öðrum áríðandi eða efna vinnslu á olíu.
   

2. Nota ólífuolíu í matreiðslu þegar þú vilt að bragðið af olíu til að koma í gegnum . Þetta mun vera fyrir sósur, ídýfur og umbúðir. Prófaðu mismunandi tegundir og tegundir af olífu olíu, þeir vilja hafa mismunandi bragði.
   

3. Ráða Virgin ólífuolía fyrir matreiðslu sem þú vilt hafa lúmskur Olive bragð. Matreiðsla sterka bragð fisk með ólífuolíu er hugmynd. Lag pasta núðlur með ólífuolíu og kryddi áður en þú bætir sósur bætir öðru lagi af bragði að rétti þínum.
   

4. Bakið við hreinu ólífuolíu. Þessi olía hefur mellower bragð. Þegar það er notað í bakaðri vöru þína, færir það heilbrigða gæði olíu bakstur þinn.
   

5. Fry með hreinu ólífuolíu, sérstaklega þegar djúpsteikingu. Ólífuolía hefur reyk punkt um 3-100 sjötíu og fimm til fjögurra hundruð. Það getur tekið hita gera út. The hreint ólífuolía er ódýrara og tilvalið fyrir þennan tilgang.