Hver er merking náttúrulyfja?

Náttúrulyf er fljótandi efnablöndur sem unnin er með því að sjóða plöntuefni í vatni. Það er hefðbundin aðferð til að vinna úr lækningaeiginleikum jurta og hefur verið notuð um aldir í ýmsum menningarheimum.

Ferlið við að búa til jurtalyft felur í sér að plöntuefnið er látið malla í vatni í langan tíma, venjulega á bilinu 15 mínútur til nokkrar klukkustundir. Þetta gerir vatninu kleift að leysa upp virku efnasamböndin úr plöntunni, þar á meðal ilmkjarnaolíur, alkalóíða, tannín og önnur plöntuefna.

Decoctions eru venjulega gerðar með því að nota þurrkaðar jurtir, þar sem þær hafa hærri styrk virkra efnasambanda samanborið við ferskar jurtir. Þurrkuðu kryddjurtunum er bætt út í sjóðandi vatn og látið malla þar til æskilegum styrk er náð. Vökvinn sem myndast er síðan þvingaður til að fjarlægja plöntuefnið og skilur eftir sig óblandaða jurtadeyfið.

Náttúrulyf eru almennt neytt sem heita drykkja og eru oft notuð til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál, svo sem kvef, flensu, meltingarvandamál og húðvandamál. Þeir geta einnig verið notaðir sem staðbundin notkun fyrir sáragræðslu, bólgu og aðra húðsjúkdóma.

Sérstakir eiginleikar og ávinningur af jurtalyft fer eftir tegund jurta sem notuð eru. Sem dæmi má nefna að kamille er þekkt fyrir róandi og bólgueyðandi eiginleika, en engifer er þekkt fyrir meltingu og ógleði.

Mikilvægt er að hafa í huga að neyta skal jurtalyfta í hófi og samkvæmt leiðbeiningum hæfs heilbrigðisstarfsmanns, þar sem sumar jurtir geta haft frábendingar eða haft samskipti við ákveðin lyf.