Hvernig þværðu rassinn þinn almennilega?

2. Berið lítið magn af mildri, ilmlausri sápu á þvottaklæðið eða pappírshandklæðið.

3. Þurrkaðu varlega af svæðinu í kringum endaþarmsopið, byrjaðu að framan og farðu aftur.

4. Skolaðu svæðið með volgu vatni þar til öll sápan er farin.

5. Þurrkaðu svæðið með hreinu handklæði.

6. Ef nauðsyn krefur skaltu setja þunnt lag af vaselíni eða bleiuútbrotssmyrsli á svæðið til að vernda það gegn ertingu.

7. Þvoðu hendurnar vandlega með sápu og vatni eftir að hafa þurrkað af þér botninn.

Hér eru nokkur viðbótarráð til að þvo botninn þinn:

* Forðastu að nota sterkar sápur eða skrúbb, þar sem það getur ert húðina.

* Ekki þurrka of kröftuglega því það getur líka valdið ertingu.

* Skiptu um nærföt daglega og þvoðu þau í heitu vatni.

* Ef þú ert með kláða eða ertingu í endaþarms skaltu ræða við lækninn.