Hvernig á að nota grænmeti Steamer Basket

Gufa grænmeti er eitt af mest heilbrigðum leiðum sem þú getur undirbúa þá. Þegar þeir eru rauk, ekki grænmeti missa eitthvað af næringarefnum og vítamínum sem þeir gera þegar það er útbúið á annan hátt. Grænmeti Steamer körfur hafa verið notuð í mismunandi útgáfum um aldir, en grunn hugmyndin er sú sama. Grænmeti eru sett í rifa körfu eða skál og eru soðin með gufu frá soðnu vatni. Glampi Leiðbeiningar sækja

1. Skolið grænmeti að eigin vali í köldu vatni og skerið það í viðkomandi stærð stykki. Hafðu í huga að smærri stykki mun taka minni tíma til að elda.
   

2. Fylltu miðlungs pott u.þ.b. 1/3 fullt af vatni og setja það á háum hita þar til það sýður hratt. Þá snúa hitann.
   

3. Settu grænmeti í Steamer körfu og lækka því í pottinn. Vatnið skal ekki taka grænmeti, en það er allt í lagi ef það snertir þá.
   

4. Settu búin lokið þétt yfir pottinn til að fanga gufu inni. Rannsóknir elda sinnum fyrir hvað þú ert að gufa í því skyni að ganga úr skugga um að þú þarft ekki að halda að lyfta lokinu og stöðva. Þetta mun leyfa of mikið af gufunni til að komast undan og mun verulega lengir matreiðslu tíma. Rétt rauk grænmeti ætti enn að hafa traustan áferð.
   

5. Lyftu Steamer körfu út með potholder, eins og það verður heitt. Láttu grænmeti standa í Steamer sig í vaskinum eða skál til að láta umfram vatn renna út. Þegar grænmeti er rétt tæmd, eru þeir tilbúnir til að þjóna.