Hvaða sætar uppskriftir geta börn gert ein?

Hráefni:

* 1 bolli hraðeldaðir hafrar

* 1/2 bolli hnetusmjör eða sólblómafræjasmjör

* 1/4 bolli hunang eða hlynsíróp

* 1/4 bolli súkkulaðibitar eða saxaðar hnetur (valfrjálst)

Leiðbeiningar:

1. Blandaðu saman höfrum, hnetusmjöri, hunangi og súkkulaðibitum eða hnetum í stóra skál ef þú notar það.

2. Blandið þar til allt hefur blandast vel saman og blandan er nógu klístruð til að haldast saman þegar þið rúllið henni í kúlur.

3. Rúllið blöndunni í 1 tommu kúlur.

4. Settu orkukúlurnar á bökunarpappírsklædda ofnplötu.

5. Geymið í kæli í að minnsta kosti 30 mínútur áður en það er borið fram.

2. Mini ávaxtapizzur

Hráefni:

* 1 pakki sykurkökudeig í kæli

* 1/2 bolli rjómaostur, mildaður

* 1/4 bolli hunang eða hlynsíróp

* 1/4 tsk vanilluþykkni

* 1/2 bolli af uppáhalds ávöxtum þínum (eins og jarðarber, bláber, bananar eða vínber)

Leiðbeiningar:

1. Forhitið ofninn í 375 gráður F (190 gráður C).

2. Klæðið bökunarplötu með bökunarpappír.

3. Skerið hringi úr sykurkökudeiginu með því að nota 3 tommu kringlóttan kökusköku.

4. Setjið kexdeigshringina á bökunarplötuna.

5. Bakaðu kökurnar samkvæmt leiðbeiningum á pakka.

6. Látið kökurnar kólna alveg.

7. Blandaðu saman rjómaosti, hunangi og vanilluþykkni í lítilli skál.

8. Blandið þar til slétt er.

9. Dreifið rjómaostablöndunni á kældar smákökurnar.

10. Toppaðu kökurnar með uppáhalds ávöxtunum þínum.

11. Berið fram strax eða geymið í kæli.

3. Súkkulaðibita bananapönnukökur

Hráefni:

* 2 þroskaðir bananar

*1 egg

* 1 matskeið mjólk

* 1 matskeið jurtaolía

* 1/4 bolli alhliða hveiti

* 1 1/2 tsk lyftiduft

* 1/4 bolli súkkulaðibitar

Leiðbeiningar:

1. Hitið pönnuna yfir meðalhita.

2. Stappaðu bananana í skál.

3. Bætið egginu, mjólkinni og jurtaolíu í skálina.

4. Þeytið þar til blandast saman.

5. Bætið hveitinu og lyftiduftinu í skálina.

6. Blandið þar til það er bara blandað saman.

7. Brjótið súkkulaðibitunum saman við.

8. Hellið 1/4 bolla af deigi á heita pönnu fyrir hverja pönnuköku.

9. Eldið í 2-3 mínútur á hvorri hlið, eða þar til þær eru gullinbrúnar.