Vandlega skera leiðsögn í tvennt eftir endilöngu og ausa út fræ. Fyrir bakstur að mauki eða blanda, þetta er allt o.fl. sem þú þarft að gera. Fyrir öll önnur uppskrift, afhýða sterkur húð með grænmeti þungur-skylda skelflettivélarinnar hvöss ekki serrated hníf. Ef nota hníf, skera leiðsögn í tvennt aftur í gagnstæða átt, þannig að það stendur vel á breiðum enda. Haldið þétt efst á leiðsögn, reglulega útbúið hníf niður á húð á leiðsögn í átt að klippa borð. Halda fingurna ofan á leiðsögn, ofan á blað á hníf. Raw vetur leiðsögn er erfitt, svo halda áfram með varúð til að forðast sár.
Bakaðar í minna en klukkutíma sækja

Einn af the einfaldur lifnaðarhættir til að undirbúa nammi roaster er með bakstur það. Hitið ofninn í 350 gráður Fahrenheit. Settu tilbúinn skvass húð-hlið upp á bakstur lak og bæta við bolla af vatni á pönnu til að búa til gufu. Bakið á leiðsögn í 45 mínútur eða þar til mjúkur. Ausa hold út úr húðinni og Snilldar það, blanda í smá salti og smjöri og bragðmiklar hlið eða kryddi og púðursykri sem sætur skemmtun. Candy steikarofnar unnin með þessum hætti er einnig hægt pureed og nota í baka eða sem grunn fyrir súpur. Sem val, afhýða og teningur holdið og kasta því með öðrum grænmeti, krydd og ólífuolíu. Bakið, kasta stundum, 30 til 45 mínútur þar til mjúkt og létt browned.
Gufusoðinn í Mínútur sækja

Steam eða sjóða leiðsögn áður pureeing að nota í bökur eða öðrum uppskriftir . Cube á skrældar hold og setja í gufuskipsins körfu yfir heitu vatni. Cover og gufu fyrir sjö til 10 mínútur, eftir áferð þú vilt. Holræsi og kasta með smjöri og kryddi, eða blanda úr leiðsögn með gaffli, immersion blender eða mat örgjörva.
Fry það upp sækja

Candy roaster leiðsögn er hægt að skrældar, söxuð og steiktum í smá olíu með lauk og kryddi yfir miðlungs-hár hiti fyrir bragðgóður kjötkássa eða bæta bíta-stór bita til næsta þína hrærið-seiði. Hugsaðu um sauteing gulrætur - þeir elda í um sama tíma. Ef smá eftirlátssemina er það sem þú ert að leita að, sneið lauslega og feld í batter, þá djúp-steikja þar til gullinn brúnn. Candy steikarofnar steikja vel með batter bjór, eða búa til bragðgóður snúa með chickpea hveiti, klípa af bakstur gos, krydd og smá vatn til að gera leiðsögn pakora.