Hvernig á að Steam Frosinn Spínat (8 þrepum)

Frosinn spínat er þægilegt að halda á hendi fyrir fljótur kvöldverði. Gufa það hjálpar halda mest bragð og næringarefni. Spínat er oftast fryst fljótlega eftir að hafa verið valinn, læsa í nauðsynleg vítamín og næringarefni eins og fólínsýru, A-vítamín og vítamín C. Þú getur gufu fryst spínat annaðhvort á helluborði eða í örbylgjuofni. Hlutur Þú þarft sækja pott
Steamer körfu Hvort sem þú velur, það tekur aðeins nokkrar mínútur að snúa ís-kalt múrsteinn í blíður hlið fat.
Steamer Basket sækja

1. Fylltu stóran pott með 1 til 2 tommur af vatni og setja gufuskipsins körfu eða málm colander í pönnu. Vatnið ætti að koma bara fyrir neðan við botn Steamer körfu eða colander. Cover pottinn og koma vatni til að sjóða yfir háum hita.
   

2. Fjarlægja spínat frá pakka og setja hana inn í Steamer körfu eða colander. Cover pottinn og draga úr hita til miðlungs.
   

3. Steam spínat fyrr en það er alveg þíða, um 3 til 7 mínútur, eftir á the magn af spínati. Ef nauðsyn krefur, bæta meira vatn á pönnu til að koma í veg fyrir að það verði þurrt.
   

4. Fjarlægja spínat frá Steamer körfu og árstíð eins og þú vilt.
   örbylgjuofn gufa sækja

   1. Fjarlægja spínat úr umbúðunum og sett í örbylgjuofn-öruggur fat.
      

   2. Hellið nóg vatn í skálina til að ná einn -third hæð spínat. Cover fat.
      

   3. Örbylgjuofn spínat á hár þangað til hún er hituð í gegnum, um 5 til 7 mínútur. Matreiðsla sinnum geta verið mismunandi eftir á the magn af spínati.
      

   4. Flytja spínat til colander til að tæma umfram vökva. Tímabil til að smakka áður en þjóna.