Hvernig á að þorna spínat

Spínat er í boði í þremur mismunandi stofnum, slétt blaða, parhús-Savoy og Savoy, sem eru mismunandi byggjast á stærð og lögun af laufum. The ferskt grænmeti er frábær uppspretta af vítamín A og C og er keypt nýtt, fryst eða niðursoðinn. Ferskt spínat borða hrátt er best borgið þurr, sem er komið án þess að þurfa salat spinner eða öðrum dýr búnaður. Sækja Hlutur Þú þarft sækja stóra skál
köldu vatni
pappír handklæði sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Finndu fersku spínati seldir lausa eða í bunches. Pick spínat sem er skörpum og grænn án mygluðum eða þurrari lykt.
   

2. Fylltu stór skál með köldu vatni og bæta spínat.
   

3. Skolið spínat í vatni til að fjarlægja ryk eða óhreinindi agnir.
   

4. Fjarlægja vatn úr skál og fyllið hana með fersku, köldu vatni. Halda áfram að skola út spínat í fersku vatni þar til allar sendinn agnir eru farin.
   

5. Lyftu spínat úr vatninu og setja hana á handklæði pappír.
   

6. Cover spínat með öðru pappírsþurrku og ýta varlega á spínat til að fjarlægja raka.
   

7. Settu pappír handklæði og ýta varlega á spínat með þurrum klút þar allt vatnið er fjarlægt.
   

8. Undirbúa spínat sem óskað er.