Semolina, eða durum hveiti mat, er aðal innihaldsefnið er notað til að gera orzo. Það er dregið af hreinsuðu afgangsumbúðum agna frá hveiti vinnslu. Þessi tegund af hveiti er prótein-ríkur, en lægra í næringarefni og trefjum en heilum mjöl korn.
Water sækja

Vatni er bætt við pasta á blöndun stendur. Vatni er bætt út í smákornum sem þar til það myndar deigið. Þegar deigið er mynduð, það er hægt að vals flatt og skera inn í the orzo lögun. Eftir að pasta er þurrkað við vinnslu, mest af vatninu er glatað.

B vítamín sækja

Semolina pasta er auðgað með B-vítamín til að gera það næring meira. Það hefur níasín, þíamín og ríbóflavín. B-vítamín hafa ýmsar heilsa hagur. Þeir hjálpa líkamann við að brenna fitu og prótein. Plus, B vítamín hjálpa taugakerfið og eru nauðsynleg fyrir heilbrigð húð, hár, augu og lifur. Folic acid, einnig kallað fólat, er bætt út í auðguðu orzo pasta og vel. Þetta B vítamín er afar mikilvægt fyrir verðandi mæður þar sem það getur hindrað fæðingargöllum heilans og hrygg.
Iron sækja

Iron hjálpar dreifa súrefni frá lungum til þinn vöðva og líffæri. Low járn magn getur valdið þreytu, höfuðverk og pirringur. Ef járn verður of lágur, getur það valdið hugsanlega lífshættulegum sjúkdómi sem kallast blóðleysi. Einn skammtur af auðgað orzo pasta inniheldur u.þ.b. 10 prósent af ráðlögðum dagsskammti þínum inntöku járns.