Hvernig á að vita hvort Spergilkál hefur gengið illa

Hvort sem þú elskar það hrátt eða getur aðeins þola það undir ostasósu, það er ekki að neita að spergilkál er næring superfood. Pakkað með trefjum, járni, vítamínum og krabbamein-bardagi andoxunarefni, spergilkál er bæði heilbrigðum og góðar; ferskur höfuð getur varað í allt að 10 daga í kæli þinn, samkvæmt & quot;. Matreiðsla Light & quot; En vegna þess að spergilkál dofnar og næringargildi eins og það aldri, ganga úr skugga um það fer ferskleika próf áður en að grafa í.
Eftirlitsmaður Spergilkál

  • Almenna þumalputtaregla til að vinna með spergilkáli er grænka það er, því betra. Ef grænmeti hefur spratt allir gult blóm eða hefur þróað gulleit blær, er það besta veg, samkvæmt The University of the District of Columbia Center næringarfræði, mataræði og heilsu. Háll blettir á buds eru einnig merki um að spergilkál er að fara illa. Ef spergilkál virðist vera wilting virðist holur milli florets eða stafar orðið þurr eða brúnn, fleygja því. Mold er ekki sjálfkrafa valda fyrir að kasta spergilkál, samkvæmt Dr Janice Stuff á Baylor College of Medicine. Ef blettir loðnu mold Sprout upp á annars traustum og dökk höfuð spergilkál, getur þú skera burt mold og 1-tomma hluta spergilkál í kringum hana.