Coconut olía er notuð í matreiðslu til frakki efni þegar þeir eru bakað, grillað eða steiktum. Coconut olíu hefur greinilega kókos bragðið, svo í stað mismunandi olíur mega ekki vera fær um að halda það, en þú getur tekist elda með ólífu, sólblómaolía og canola olíu í stað kókosolíu.
Baking sækja

Coconut olía er notuð við bökun kex og kökur, en það getur einnig verið setinn með öðrum olíum bakstur. Þú getur notað brætt smjör, jurtaolía eða canola olíu til að gera bakaðar vörur rök og til að tryggja að efni standa saman á bökun.
Heilsa sækja

fitu í kókos olíu eru almennt talin "góð fita" og getur hjálpað við þyngd viðhald og kólesteról eftirlit. Matur kostir sem innihalda þessi sömu heilsubót meðal annars hnetur, fiskur og avocados.

Beauty sækja

Coconut olía er notuð til að veita náttúrulega næringarefni fyrir hár og húð. Rakagefandi eiginleikum hennar er að finna í slíkum kostum og kakósmjöri og vínber fræ olía; ólífuolía er hægt að neyta að veita álíka nærandi olíu fyrir fegurð húð og hár þegar hún hefur verið borðað og umbrotnar í líkamanum.