Hvernig til Gera Olive Oil Taste eins og smjör

Eins og ljúffengur eins smjör er, hár fituinnihald gerir það óhollt að neyta allan tímann. Dæmigert innsetningar fyrir smjöri meðal annars elda og bragðefni olíur. Ólífuolía, sem inniheldur einómettuðum fitu, er heilbrigðara en smjör, eins og það er hægt að lækka kólesteról láréttur flötur, samkvæmt MayoClinic.com. Ólífuolía hefur eigin greinilegur dofnar, en ef þú ert að þrá bragðið af smjöri, er hægt að gera smjör-bragðbætt ólífuolía-olíublanda sem bragðefni olíu fyrir sumir af uppáhalds mat þínum. Úði olíu yfir pasta, steik og popp. Sækja Hlutur Þú þarft sækja 1-2 msk. smjör þykkni
glerflösku með stút
Leiðbeiningar sækja

1. Hellið 1/2 bolli ólífuolía í litla skál.
   < li>

   Bæta við 1 msk. smjör þykkni, og hrærið. Taste blönduna. Ef bragðið er ekki smjör nóg fyrir þig, bæta við öðru matskeið af útdrættinum. Sameina hráefni þar útdrátturinn er að fullu blandað í olíuna.
   

2. Hellið olíunni í glerflösku með stút. Geymið flöskuna í kæli, og nota það innan mánaðar.