Auk hefðbundinna epli eplasafi, malt, hvítt eimað og vínedik, það er einnig margs konar sérgrein vinegars eins hrísgrjón, balsamic, ávöxtum og náttúrulyf vinegars.
Blood Sugar sækja

Nokkrar rannsóknir benda til þess að edik getur lækkað blóðsykursgildi, sem gæti hjálpað fólki með sykursýki.
Þyngd Tap sækja

Talsmenn epli eplasafi edik mataræði kröfu að drekka matskeið eða meira af epli eplasafi edik fyrir máltíð mun minnka þitt matarlyst og brenna fitu. Samkvæmt Mayo Clinic, það er engin vísindaleg sönnun þess að neyta epli eplasafi edik mun hjálpa við þyngdartap.
Önnur fríðindi sækja

WebMD segir að nokkur dýr og rannsóknarstofu -undirstaða rannsóknir sýna nokkrar vísbendingar um að epli eplasafi edik getur lækkað blóðþrýsting og kólesteról, gagnast hjarta heilsa og hamla krabbamein frumuvöxt, en þessar rannsóknir er ekki nógu sterkt til að þýða að heilsu manna.
Viðvaranir

Epli eplasafi edik er mikla sýru, sem getur ergja hálsinn. Það getur einnig haft áhrif á ákveðnum lyfjum. Regluleg notkun epli eplasafi edik gæti einnig dregið beinþéttni og breyta insúlín, sem gerir það hugsanlega hættulegt fyrir konur með beinþynningu eða fólk með sykursýki.