Hvernig á að ristað brauð fennel Seeds

Fennel fræ hafa ríka sögu. Þeir voru notaðir sem forn krydd á Miðjarðarhafi af Grikkjum. Með tímanum, notkun fennel sem krydd sáttur austur sína og norður, og fennel er nú hluti af Norður-Evrópu og Austur-Asíu matreiðslu. Það er aðal hluti af kínversku Five Spice Powder, eins og heilbrigður eins og í mörgum grísku og Asíu diskar sækja Hlutur Þú þarft sækja Fennel fræ
Small Nonstick eða ryðfríu stáli saut & # xE9. pönnu
tré skeið
skálinni eða bakstur lak sækja Bílskúr jar sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Veldu upphæð viðkomandi Fennel fræ til að vera ristað
   

2. Hitið smá, ungreased saut & # xE9. pönnu yfir háum hita. Þegar hlýtt, staður fennel fræ í pönnu.
   

3. Færa eða hrista pönnuna hratt fram og til baka til að hræra og hrista fræ svo þeir standa ekki til the botn af the pönnu eða brenna . Eða nota tré skeið til að stöðugt hrærið fræ.
   

4. elda fennel fræ fyrir 3 til 4 mínútur, eða þar til þeir verða ilmandi og örlítið dekkri brúnn.
   < li>

   Slökktu á hita og fjarlægja pönnuna af helluborði. Setja fræ í skálinni eða dreifður á bakstur lak til að kæla.
   

5. Store ristað fennel fræ í vel lokuðum jar.