Hversu lengi er 1 bjór í kerfinu þínu?

Tíminn sem það tekur einn bjór að fara úr kerfinu þínu getur verið mismunandi eftir nokkrum þáttum, svo sem aldri þínum, þyngd, kyni, efnaskiptum og magni áfengis sem neytt er. Almennt séð tekur það um eina til tvær klukkustundir fyrir líkamann að umbrotna einn staðlaðan drykk (12 aura af bjór, 5 aura af víni eða 1,5 aura af eimuðu brennivíni). Hins vegar getur þetta verið mjög mismunandi eftir einstaklingum.

Til að reikna út hversu langan tíma það gæti tekið fyrir einn bjór að fara úr kerfinu þínu, geturðu notað eftirfarandi formúlu:

Fyrir karla:(Þyngd í kílóum x 0,7) / 0,015

Fyrir konur:(Þyngd í kílóum x 0,6) / 0,015

Niðurstaðan er fjöldi klukkustunda sem það mun taka fyrir líkama þinn að umbrotna einn staðlaðan drykk.

Til dæmis, ef maður sem vegur 75 kíló (165 pund) drekkur einn bjór, mun það taka um það bil 3,7 klukkustundir fyrir líkama hans að umbrotna áfengið. Ef kona sem er 55 kíló (121 pund) drekkur einn bjór mun það taka um það bil 2,8 klukkustundir fyrir líkama hennar að umbrotna áfengið.

Það er mikilvægt að hafa í huga að þetta eru aðeins áætlanir og raunverulegur tími getur verið mismunandi. Aðrir þættir sem geta haft áhrif á efnaskipti áfengis eru:

- Erfðafræði

- Lifrarstarfsemi

- Heilsufar

- Lyf

- Matarneysla

- Æfing

Að neyta áfengis í hófi og forðast ofdrykkju er nauðsynleg til að draga úr áhættu sem fylgir áfengisneyslu. Ef þú hefur áhyggjur af því hvernig áfengi hefur áhrif á líkama þinn er alltaf gott að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.