Af hverju færðu timburmenn með lager en ekki alvöru öli eða Guinness?

Það er algengur misskilningur að aðeins lager geti gefið þér timburmenn, en alvöru öl og Guinness gera það ekki. Í raun og veru getur hvaða áfengur drykkur sem er, þar með talið alvöru öl og Guinness, valdið timburmenn ef hann er neytt óhóflega.

Alvarleiki og einkenni timburmanna geta verið háð ýmsum þáttum, svo sem magni og tegund áfengis sem neytt er, næmi einstaklingsins fyrir áfengi, vökvamagni og heilsu almennt. Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að drekka áfengan drykk, þar á meðal alvöru öl eða Guinness, getur hugsanlega leitt til timburmanna:

1. Alkóhólþornun :Áfengi er þvagræsilyf, sem þýðir að það veldur aukinni þvagframleiðslu og vökvatapi úr líkamanum. Þessi ofþornun getur leitt til einkenna eins og þorsta, þreytu, höfuðverk og munnþurrkur.

2. Asetaldehýðsöfnun :Áfengi er umbrotið í líkamanum til að framleiða asetaldehýð, eitrað efni sem getur ert vefi og stuðlað að timbureinkennum eins og ógleði, höfuðverk og bólgu.

3. Congeners :Samefni eru óhreinindi sem finnast í áfengum drykkjum, sérstaklega dökklituðum drykkjum eins og rauðvíni, viskíi og ákveðnum bjórum. Þessir ættar geta aukið styrkleika og lengd timburmanna.

4. Histamínlosun :Sumir áfengir drykkir, þar á meðal ákveðnir bjórar og vín, geta örvað histamínlosun í líkamanum. Histamín tengist einkennum eins og andlitsroða, höfuðverk og nefstíflu.

5. Svefntruflanir :Áfengi getur truflað eðlilegt svefnmynstur og gæði, sem leiðir til þreytu, pirringar og einbeitingarerfiðleika daginn eftir.

Það er mikilvægt að hafa í huga að einstök viðkvæmni fyrir áfengi getur verið mismunandi og það sem veldur timburmönnum hjá einum hefur ekki endilega áhrif á aðra í sama mæli. Til að lágmarka hættuna á timburmönnum er mælt með því að drekka áfengi í hófi, halda vökva með því að drekka nóg af vatni, borða fyrir og á meðan þú drekkur og hraða drykkjunum þínum með því að forðast hraða áfengisneyslu. Ábyrg áfengisneysla er lykillinn að því að njóta áfengra drykkja án þess að verða fyrir neikvæðum áhrifum eins og timburmenn.