Hversu margar kaloríur hefur powerade í flösku?

Powerade er íþróttadrykkur sem er framleiddur af The Coca-Cola Company. Það er fáanlegt í ýmsum bragðtegundum og kaloríuinnihald hvers bragðs getur verið mismunandi. Hins vegar er meðalhitaeiningainnihald 20 aura flösku af Powerade 120 hitaeiningar.

Hér er sundurliðun á kaloríuinnihaldi sumra af vinsælustu Powerade bragðtegundunum:

* Powerade Original:120 hitaeiningar

* Powerade Zero:0 hitaeiningar

* Powerade Berry Blast:120 hitaeiningar

* Powerade Citrus Blast:120 hitaeiningar

* Powerade Fruit Punch:120 hitaeiningar

* Powerade vínber:120 hitaeiningar

* Powerade Lemon-Lime:120 hitaeiningar

* Powerade Mountain Berry Blast:120 hitaeiningar

* Powerade Orange:120 hitaeiningar

* Powerade Strawberry Lemonade:120 hitaeiningar

Það er mikilvægt að hafa í huga að kaloríuinnihald Powerade getur verið mismunandi eftir því í hvaða landi það er selt. Til dæmis, í Bretlandi, inniheldur 500 millilítra flaska af Powerade Original 190 hitaeiningar.

Auk kaloría inniheldur Powerade einnig kolvetni, natríum og kalíum. Kolvetni eru helsta orkugjafi líkamans og þau eru nauðsynleg fyrir íþróttamenn sem eru að standa sig á háu stigi. Natríum og kalíum eru salta sem eru mikilvæg til að stjórna vökvajafnvægi líkamans og vöðvastarfsemi.

Powerade er vinsæll íþróttadrykkur vegna þess að hann getur hjálpað til við að bæta vökvun og frammistöðu. Hins vegar er mikilvægt að drekka Powerade í hófi þar sem það getur innihaldið mikið magn af sykri og hitaeiningum.